Mit meiner neuen Webpräsenz geht auch mein Blog heute an den Start.
Wie meine Berufswahl als Ernährungsberaterin und Stresscoach, so dreht sich im Blog alles um einen gesunden Lebensstil.
Ich schreibe darüber was Ernährung mit Stress zu tun hat, über Techniken um den Alltag stressfreier zu gestalten und veröffentliche Rezepte von Gerichten, die den Körper in besonders herausfordernden Situationen und Lebensphasen gut versorgen und weniger belasten.
Der Blog basiert auf Wissen aus diversen Quellen. In meine Artikel fließen Inhalte aus (Fach-)Büchern, meiner Ausbildung als Ernährungsberaterin und Coachin und Trainerin für Mentale Gesundheit und meiner Erfahrung als Mensch, Frau und Mutter.
Die Blog Artikel sind bewusst kurz gefasst, sodass gerade Stressgeplagte sich entspannt auf einen kurzen Artikel einlassen und somit einen kleinen Schritt Richtung Verbesserung gehen können
Die Informationen in diesem Blog sollen als Leitfaden dienen und stellen keine medizinische Empfehlung dar. Unsere Körper, unsere Psyche und unserer ganzer Organismus sind so unterschiedlich, dass keine generellen Aussagen zu Lösungen bzw. Therapien getroffen werden können.
Mit meinen Artikeln richte ich mich in erster Linie an psychisch und körperlich gesunde Menschen. Im Zweifelsfall ist es immer besser relevante Themen persönlich mit dem Arzt seines Vertrauens zu besprechen.
Ansonsten wünsche ich viel Spaß beim Lesen und stöbern!